Un beau corps…ça se travaille ;-)

Hello les Makrelles,

Voici une nouvelle rubrique pour échanger autour de notre silhouette!😉.

Nous le savons toutes, nous avons, à la base, un corps de ouf! Mais hélas, les aléas de vie nous ont souvent conduit bon gré mal gré à le malmener (le pauvre lol).

Plus que des mots, des résultats bluffants!

Nous n’allons pas parler “régime”, mais SPORT! oui oui!😀. Mais pas n’importe lequel!

Connaissez-vous le Nouveau programme qui fait fureur sur la toile en ce moment? Il s’agit du programme: “BLACK GIRLS WORKOUT TOO” créé par Ellen et Lana Ector qui ne sont autre que “mère” et “fille”.

Ce duo de fitness, basé à Atlanta, GA , déterminé à changer la perception de remise en forme dans le monde des femmes noires à mis en place un programme (en DVD) révolutionnaire et efficace! Elles sont créatrices du centre  de fitness Gymnetics.

 

Qu’est ce que ce programme a de plus que les autres?

Ce programme a été étudié pour nous afin de nous sculpter harmonieusement. Nous ne le diront pas assez, mais notre corps nécessite des besoins spécifiques y compris en matière de sport. Avec ce programme, nous musclons les parties essentielles et surtout, nous perdons aux endroits désirés (du ventre généralement) – les lolos et fessiers chéris étant épargnés! lol. Non, il ne faut pas se mentir, on va en perdre un peu aussi.

 

Pourquoi ce programme?

Parce qu’il fonctionne vraiment! Ce DVD est pour toutes les femmes; les femmes de tous les jours: la mère, la fille, les femmes d’affaires, les blogueuses lol, tous le monde!

D’ailleurs, la révolution est en marche! Bon nombre de “facebookeuses” viennent d’en faire l’acquisition! Dont moi…bien évidemment :-D.

Lorsque les chose fonctionnent il est normal d’en parler!

 

Voici une petite photo de ma commande:

DSCN1955 (Copier)

Inutile de dire que je commence dès ce soir!😉. Je posterai aussi les résultats!

 

1, 2, 3….. c’est parti!!!

Il faut noter que Ellen, la mère, à 60 ans! Le corps et la pêche qu’elle a sont impressionnants!!!

 

Sans plus attendre, voici des photos “témoignages”! C’est bien plus parlant!😉

Photo 1:

 

Photo 2:

 

Photo 3:

Bluffant non?!!!😀

 

Où se procurer ce DVD?

J’ai acheté le mien sur Amazon.com comme beaucoup d’entre nous.

Cliquer ici: BLACK GIRLS WORKOUT TOO!

 

Existe t’il un groupe d’entraide pour se motiver? Oui!

Vous pouvez aller faire  un petit tour sur la page Facebook: Black Girls Workout Too France: https://www.facebook.com/BlackGirlsWorkoutTooFrance?fref=ts

Les administratrices de la page sont très sympas et c’est d’ailleurs grâce à elles que j’ai découvers ce DVD! Je leur fais un petit clin d’oeil en passant😉.

 

 

Voilà les filles, à nous le joli corps! L’été est bientôt là😀.

14 thoughts on “Un beau corps…ça se travaille ;-)

  1. Quand on voit ces résultats, c’est plus que tentant. J’ai déjà le Tae bo de Billy Blanks, avec d’autres dvd. J’ai hâte de voir tes résultats.

    • Bonsoir et bienvenue sur le blog.

      Les cours sont en anglais, mais même si on ne le comprends pas, il suffit de suivre les gestes et, en cas de doute, poser ses questions sur la page Balck Girls workout too France sur facebook.

    • Bonjour,

      Effectivement il semblerait que le compte facebook soit fermé. Je n’ai pas le meal plan, mais le plus important est de bien s’hydrater, manger de tout, et surtout un peu plus de fruits et légumes

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